Warum eine Ayurveda-Kur nicht ans Meer gehört
Viele träumen von einer Panchakarma-Kur mit Meerblick – klingt verlockend, oder? Doch aus ayurvedischer Sicht ist das Reizklima am Meer während einer intensiven Reinigungskur eher kontraproduktiv.Hier erfährst du warum: Vor oder Nach der Kur? Gerne ans Meer!Sobald dein Körper wieder aufgebaut und gestärkt ist, steht einem Strandurlaub nichts im Wege. Dann kannst du das belebende […]
Die drei Doshas in der Ernährung
„Eine Krankheit kann viele Väter haben, die Mutter ist immer die (falsche) Ernährung“ Chinesisches Sprichwort Gibt es spezielle Diäten für die verschiedenen Dosha-Typen? Ja, im Ayurveda gibt es spezifische Diäten, die auf den drei Dosha-Typen Vata, Pitta und Kapha basieren, um das Gleichgewicht des Körpers zu unterstützen. Die Empfehlungen passen die Ernährung an den jeweiligen Dosha-Typ an, […]
Ein gesundes Agni – sehr wichtig für die Verdauung
Wie ein Nahrungsmittel oder eine Speise verwertet und verdaut wird, hängt von den individuellen Fähigkeiten und Kraft unseres Stoffwechsel- und Verdauungssystems ab. In der ayurvedischen Medizin spielt die Verdauungskraft eine wichtige Rolle. Die ayurvedische Bezeichnung dafür ist Agni – dies bedeutet Feuer, Verdauungsfeuer. Schlechte Verdauung macht krank Ein gesundes Agni zeichnet sich durch zwei- bis […]
Wie entsteht Krankheit?
Hippokrates hat einmal gesagt: „Krankheiten fallen nicht einfach vom Himmel, sie sind vielmehr das Resultat all der kleinen Sünden, die wir täglich begehen.“ Nach Ayurveda bewirken diese „kleinen Sünden“ mehr oder weniger starke Störungen des feinen Zusammenspiels der drei Doshas. Der Vata Typ – beweglich & schlank Wenn beispielsweise durch Schlafmangel oder unregelmäßige Ernährung ein […]
Worte aus dem Ayurveda und Indien, die gerne falsch geschrieben werden ;-)
Viele Worte aus dem Ayurveda und aus Indien werden im Deutschen oft falsch geschrieben. Diese Übersicht zeigt dir die häufigsten Fehler und die richtige Schreibweise klassischer Ayurveda-Begriffe. Ayurveda ayurweda, ajurveda, ayuverda, aryuveda, ayurvda Dosha doosha, dosa, doshha, doscha Pitta pita, pitaa, pitt Abhyanga abhyangha, abiyanga, abyanga, abhyankha Kerala keralah, kerla, kerlala Rejuvenation rejuvination, rejunivation, […]
Verdauungsfördernde Gewürze
Verdauungsfördernde Gewürze im Ayurveda spielen eine zentrale Rolle für ein starkes Agni – das innere Verdauungsfeuer. Sie unterstützen den Stoffwechsel, harmonisieren die Doshas und fördern natürliche Gesundheit und Wohlbefinden.
Die richtige Kombination der Lebensmittel ist im Ayurveda sehr wichtig!
Lebensmittel mit verschieden Eigenschaften und Geschmacksrichtungen zu gleicher Zeit gegessen, haben Einfluss auf Agni, unser Verdauungsfeuer. Wenn die Lebensmittel nicht „zusammenpassen“, schwächen sie Agni und stören das geordnete Zusammenspiel der Doshas. Die meisten Lebensmittel für sich sind gesund. Werden manche jedoch zur gleichen Zeit zusammen gegessen, wird das Verdauungsfeuer sehr beeinträchtigt. Das Essen kann dann […]
Sympthome und Dosha Verteilung nach Ayurveda
Symptome und Dosha-Verteilung im Ayurveda stehen in engem Zusammenhang. Jede Disharmonie der Doshas – Vata, Pitta oder Kapha – zeigt sich durch spezifische körperliche und geistige Symptome. Ayurveda hilft, diese Ungleichgewichte früh zu erkennen und auszugleichen. Gestörtes oder erhöhtes Vata: Gestörtes oder erhöhtes Pitta: Gestörtes oder erhöhtes Kapha:
Der Kapha-Typ
Kapha-Typ im Ayurveda steht für Stabilität, Geduld und Ausdauer. Menschen mit dominierendem Kapha-Dosha sind liebevoll, beständig und geerdet. Gerät Kapha jedoch aus dem Gleichgewicht, entstehen Trägheit, Gewichtszunahme und Verschleimung. Kapha-Typ im Gleichgewicht: Kapha-Typ im Ungleichgewicht: Typische Kapha-Krankheitssymptome: Kapha-Ungleichgewichte entstehen u.a. durch Der Kapha-Typ ist eher ruhig, gemütlich und im Umgang mit anderen Menschen sehr liebevoll. […]
Der Pitta Typ
Pitta-Typ im Ayurveda beschreibt Menschen mit feurigem Temperament, starker Intelligenz und großem Tatendrang. Gerät Pitta aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das durch Reizbarkeit, Entzündungen oder Hitzesymptome – Ayurveda bringt wieder innere Balance. Pitta-Typ im Gleichgewicht: Pitta-Typ im Ungleichgewicht: Typische Krankheitssymptome: Pitta-Ungleichgewichte entstehen u.a. durch Geeignete Lebensmittel für Pitta-Typen: Weniger empfehlenswert für Pitta-Typen: Für Pitta-Typen […]