Abhyanga, die ayurvedische Ölmassage

Der Ayurveda Ölmassage Abhyanga werden viele positive Wirkungen zugeschrieben.
Die Ölmassage öffnet nach der ayurvedischen Lehre die Srotas, das sind
die Kanäle, mit denen das Ama abtransportiert wird.
Ama ist Unverdautes („Schlacken“)
und Ursache von Krankheiten.
Auf diese Weise wirkt die Ölmassage gesundheitsfördernd.

Es gibt auch „seelisches Ama“ – Unverdautes im seelischen Bereich

(was wir leider viel zu wenig beachten). D.h. dass auch Stress, Ärger,
Ängste, Spannung usw. Ama erzeugen, was sich als reale Ablagerung
im Körper zeigt.

Die Abhyanga hilft auch dieses seelisch Unverdaute abzutransportieren.
Vielleicht ist man desshalb nach einer Ölmassage oft so heiter und gelassen.

Hier eine Liste, was von der Abhyanga nach der traditionellen Erkenntnis
erwartet werden kann.
Und eine Zusatzbeschreibung mit anderen Worten und Aspekten.

Traditionelle Erkenntnis (nach Astanga Hrdaya,
einem Ayurveda-Klassiker aus dem 7.Jh.)

Die Abhyanga

  • nimmt die Müdigkeit und kräftigt den Körper
  • reinigt und festigt das Gewebe;
  • erhöht die Muskelspannkraft und die Körperkraft
  • vermindert Muskel- und Gelenkschmerzen und machtdie Gelenke geschmeidig
  • verbessert den Blutkreislauf und schafft eine Empfindung derLeichtigkeit im Körper;
  • reinigt die Haut und verbessert ihren Teint und ihre Struktur
  • stärkt gegen Hautinfektionen
  • hat eine stärkende Wirkung auf das Nerven system
  • verbessert das Sehvermögen
  • verbessert den Schlaf, bekämpft Schlaflosigkeit
  • erhöht den Schutz gegen Wunden und Verletzungen und gibtdem Körper Kraft zu schneller Heilung
  • erhöht die Immunabwehr des Körpers und des Geistes gegenrankheit und Schmerz
  • schafft Selbstbewußtsein und verbessert die Willenskraft;
  • verlangsamt den Alterungsprozeß und verjüngt das frühzeitig gealterte Gewebe

Außerdem

  • verbesserte Wahrnehmung des Körpers als Ganzes
  • verbessertes Empfinden der Körpersymmetrie (rechts,links)
    und Ausgleich jeder Einseitigkeit
  • Entdeckung und Wahrnehmung der eigenen Körperstrukturen (Anatomie)
  • Entdeckung und Entspannung von größeren und
    kleineren Verspannungen aller Art
  • Entdeckung der besonderen Kraft durch Aktivierung der verborgenen
    oder vernachlässigten  Emotionen.
  • Wärme, Angenommensein und ein Gefühl wie „in Abrahams Schoss“

Die Abhyanga „fügt viele Jahre zum Leben hinzu und viel Leben zu den Jahren“ (ayu kara)…

Eingetragen am: 10.10.2010
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